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导读：俗话说“一白遮三丑”，先要做个美丽的新娘，那么首先就是要拥有白嫩肌肤。那么准新娘们吃什么可以美白呢?下面就跟着小编一起来打探美白秘方吧!
婚前吃7大美白食物让你做做个嫩白美新娘
拥有白嫩肌肤是美丽的基础，那么准新娘婚前吃什么可以美白呢?下面就跟着小编一起来打探准新娘美白肌肤的小秘方吧!
绿茶
绿茶利于健康的各种研究不断推陈出新。绿茶中的儿茶素有很强的抗氧化功能，将含有绿茶成分的护肤品涂抹在皮肤上后，即使被猛烈阳光照射，亦可让导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。让皮肤更白皙.
坚果
坚果中含有不饱和脂肪和维生素E。要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤，应充分摄取防止肌肤老化的富含维生素E的坚果类食物，从内而外地软化皮肤，防止皱纹，有效滋养并同时保湿，让肌肤看上去年轻。
