据报道，近日，一名老人竟然在公交上吊单杠，看得车上的乘客胆战心惊。老人乘公交本来就要更多注意安全，老人坐公交车的注意事项有哪些呢
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“公交车上练单杠，既不安全，又不文明。”网友“白马啸西风V武汉”微博爆料称，昨日16时许，377路公交车上，一名年约6旬的老人玩心大起，竟将车厢里的扶手当成单杠健起身来。司机好心提醒，婆婆“大方”表示：“摔了算我自己的。”
记者与博主曹先生取得联系。他介绍，昨日，他在古田四路长祥路站乘坐一辆377路公交车去武胜路方向。“刚上车，就发现旁边座位一名60岁左右的婆婆起了身，在车厢里来回踱步，像是在锻炼。”令曹先生没想到的是，老人的锻炼方式很快“升级”，看得车上一众乘客胆战心惊。
“过了长丰大道新墩站，婆婆伸出双手抓住车厢扶手，玩起了单杠。”曹先生说，老人一会儿抓着“单杠”前后摆动身体，一会儿用力做拉伸动作，“有好几次，她的双脚都悬了空”。眼见老人这一危险行为，包括曹先生在内的多名乘客连连摇头。
没多久，司机发现了这名正“玩”得兴起的老人，行至汉西路汉西苑站时，司机主动提醒：“车速这么快，蛮危险，快坐好。”听闻此言，婆婆并不领情，反而呛声道：“用不着你管，摔了算我自己的。”抵达下一站汉西路下双墩时，老人骂骂咧咧地下了车。
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老人坐公交车的注意事项：
错开高峰期
早上7点~9点、下午16：30~18：30是高峰期，在这个时段乘公交车，老人可能碰上车内拥挤上不了车，车上找不着座位，被挤伤、摔伤造等不必要的意外伤害。因此，老年朋友尽量避免在高峰期间乘坐公交车。
尽量往前坐
一般而言，公交车司机后面3、4排是较为安全的位置，所以建议老人最好坐在公交车前部。尽量不要选择侧面朝车厢方向的座椅，由于没有扶手，急刹车时很容易扑倒。不要往后坐，因为越靠后的座位颠簸感越明显，尾部颠簸得最厉害。尤其最后一排中间的位置，老年朋友最好绕开，没有任何扶手和着力点，车子拐弯、急刹时容易发生意外。
坐稳护脊椎
市区道路窄、人多车多、交通拥挤，在经过这些路段时，随时可能遇上紧急刹车或加速，身体易失去平衡。因此建议在车上一定要坐稳抓牢。双手一定要紧抓座位的边缘或前一个座椅的把手。汽车颠簸时会把人从座位上颠起来，对老人来说很危险，脊椎骨容易发生压缩导致骨折，双手紧握把手可以减轻冲撞。
站立脚分开
在公交车上站立时，双脚应该分开一些，两只脚一前一后，可加大支撑面积。而且，身体不要面向车头或车尾，应侧身站立，且双手都要握紧把手。这样的站姿对刹车造成的前后冲力，以及转弯时的左右冲力，都能起到一定的缓冲作用，防止老人摔倒、扭伤、磕伤。
上下别慌乱
在公交车站内候车，应提前将免费乘车的老年卡拿出作好乘车准备，没赶上车不要追车。下车时，不要提前起身，等到车到站停稳后再站起来，随其他人身后下车，并提前示意司机不要急于关门启动车辆。
此外，建议老年人做公交车出行时应选择状况良好的天气，而在恶劣的天气，如高温、寒冷、大风、大雨等天气情况下尽量减少出门，这时发生中暑、摔伤、诱发心脑血管疾病的几率会比平时高。
