71岁的潘迎紫近照吓人,潘迎紫不老秘诀。谈起逆龄美魔女养成术,潘迎紫拿出消除鱼尾纹秘密法宝,并公开自己的饮食餐,除了早上喝蜂蜜水、中午空腹喝新鲜果汁外,只吃白肉不吃红肉,搭配一些保养食品,让她即使晚上十点多跳舞工作也不累!
谈起逆龄美魔女养成术,潘迎紫拿出消除鱼尾纹秘密法宝,并公开自己的饮食餐,除了早上喝蜂蜜水、中午空腹喝新鲜果汁外,只吃白肉不吃红肉,搭配一些保养食品,让她即使晚上十点多跳舞工作也不累!不仅外表逆龄,潘迎紫完全跟的上时代的尖端,对于节目开始前的粉丝团直播觉得十分有趣,当场化身萌妹子,要大家也去她的FB按赞“这样才可以知道我的最新动态嘛!”最后提到保养应该从几岁开始,潘迎紫也透露从小就爱美,只是以前不知道方法,还曾经拿洗衣服的肥皂来洗脸,让蓝心湄大叹:“天生长得好,怎么洗都不会坏!”
潘迎紫保养秘诀一:水果素食为主
我们都知道,水果和蔬菜可以为人体补充多种营养,还可以调节肌肤状态。潘迎紫曾经公开表示,她就是以蔬果,以水果素食为主要食品。少吃肉、多喝水,无形间就能保住青春。
除此之外,她还提醒大家,在饮食方面,需要特别注意的是,腌渍的东西不要碰(包括咸菜、腌肉等),尽量吃些天然的东西。这种素食为主的生活方式,不但可以保持容颜不老,也能够让我们的身体保持良好状态。
潘迎紫保养秘诀二:坚持运动是王道
运动可以调节身体的新陈代谢,对于肌肤状态也有很好的促进作用。潘迎紫60+的“高龄”,不但容颜不老,连身材也没有走形,这与她长期坚持运动绝对分不开。
她表示:“(自己)长期的进行运动,一周五次,现在忙的时候也固定保持在一周三次。”每天要运动三小时,跑步机、滑步机每天轮流二分钟,仰卧起坐做四百下。相信有这样的运动量,身材想走形都很难。