从出演第一部电影《单车上路》为人知晓，到参演赵宝刚电视剧《奋斗》受到关注，陈意涵的实力已被观众认可。加入《花儿与少年》，更让“大发”赢得更多粉丝的喜欢：“喜欢她的精神焕发，喜欢她的精致娃娃脸。”对于为何如此精力充沛，陈意涵说：“其实我没有特别在保养，娃娃脸本来就是这样，可能一直在运动吧，我不熬夜，很早睡觉，然后早起，我觉得不熬夜就不容易变老。”
节目中陈意涵每天坚持早起跑步，让跟拍她的摄影师苦不堪言。“其实我没有每天都跑啦，有空的时候、出国的时候、天气好的时候……一般都会跑8公里以上，只跑一两公里的话，会觉得很空虚，最多可以跑20多公里，如果哪天心情很好或很差，就会一直拼命跑。”陈意涵钟情于跑步还有一个重要原因，“吃胖是每个女生的烦恼，所以我才会一直跑步。我觉得没有坐着就能减肥的事情，所以要多吃多喝多运动，达到平衡。
