• 什么茶可以养胃?胃不好喝什么茶最好?

  • 发表时间:2016-06-17 21:38 | 优美女人网(www.umelady.com) | 点击数:
  • 五、喝茶的注意事项:

    1、不要空腹饮茶:我们知道胃不好的人肠胃调节功能本身就比较弱,如果这时再空腹饮茶,肠胃就会立刻引起反应的,从而加重它们的负担,导致肠胃功能彻底紊乱。

    2、不要喝浓茶:同样的道理,浓茶由于含有大量的茶碱等物质,如果长期饮用浓茶会直接刺激我们的身体,造成虚弱、消化不良等多种症状。

    3、不要喝烫茶:冬天天寒地冻,通常情况下,大家都会用滚烫的开水来泡茶,其实这样做也是不对的。滚烫的开水它不但会削弱茶本身的功效,而且还会刺激胃部和口腔黏膜,对身体健康非常不好。温度以刚刚感到烫为宜。

    胃不好的朋友不妨试试以上介绍的养胃茶哦。胃不好的朋友还需要知道哪些茶不适合自己,这样才能在生活中避免这些茶。下面小编为您介绍胃不好不能和哪些茶。

    胃不好的人还要注意以下饮食原则:

    1、少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。

    2、少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃。

    3、少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。

    4、规律饮食:研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。

    5、定时定量:要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱。

    6、温度适宜:饮食的温度应以“不烫不凉”为度。

    7、细嚼慢咽:以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。

    8、饮水择时:最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后马上饮水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化。

    9、注意防寒:胃部受凉后会使胃的功能受损,故要注意胃部保暖不要受寒。

    10、避免刺激:不吸烟,因为吸烟使胃部血管收缩,影响胃壁细胞的血液供应,使胃黏膜反抗力降低而诱发胃病。应少饮酒,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

    11、补充维生素C:维生素C对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素C的含量,能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力。因此,要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

    小编的话:关于胃不好的人喝什么茶好,小编这里已经介绍了相当全面的各种茶饮。不管是休闲在家,还是每天忙碌的办公室,都可以把茶泡起来。

    俗话说“胃病是三分治七分养”,养胃茶虽然有一定的护胃功效,但我们绝不能把它当成良药。养胃护胃最好的办法,就是保持良好的饮食习惯,不暴饮暴食,少吃或不吃生冷食物,坚持运动。

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