• 患慢性胃炎的人怎样养胃 不要让你的胃输在“七分养”

  • 发表时间:2016-08-22 11:20 | 优美女人网(www.umelady.com) | 点击数:
  • 胃是我们人体内部的一项重要器官,但是很多人由于长期的不良饮食习惯,导致自己的胃有各种各样的坏毛病。慢性胃炎就是诸多胃病之中的一种。

    有一句话说得好:“胃病三分治,七分养。”想要把慢性胃炎给治好,当然也是需要借助“养”的帮助。那慢性胃炎应该怎么养胃呢?接下来就和小编一起来看看吧。

    患慢性胃炎的人怎样养胃 不要让你的胃输在“七分养”

    一、慢性胃炎养胃方法之饮食习惯

    1.定时进食,以一日三餐为主,要选择容易消化的饮食,避免吃坚硬、生冷、粗糙含纤维过多的食物,如韭菜、芹菜等。每餐不可过饱,少吃零食,以免增加胃的负担。

    2.多吃些高蛋白食物及高维生素食物,保证机体内各种营养素的充足,防止贫血和营养不良,如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等。每餐最好吃2~3个新鲜山楂,以刺激胃液的分泌。

    3.慢性胃炎者不宜大量喝啤酒。饮用一定量的啤酒,病人会比较普遍地感到上腹胀满,烧灼感加重,嗳气频繁,食欲减退;萎缩性胃炎患者饮后症状尤为明显。

    4.减少对胃黏腊的损伤。进餐时宜细嚼慢咽,使食物磨碎并与唾液充分混合。既有助消化又减轻胃的负担,保护了有病的胃黏腊。

    5.胃酸少者,应经常吃一些酸味食物。慢性萎缩生胃炎、胃酸过少的患者,可吃一些如酸牛奶、醋煮的菜肴以及酸性水果(山楂、苹果、桔子、草莓)等,以刺激胃液分泌,帮助消化,增加食欲。

    6.胃酸过多者,应忌食容易产生酸的食物。如蔗糖、甜糕点、红薯以及刺激胃酸分泌的浓茶、咖啡、酒类、浓肉汤等。可多吃苏打饼干,以中和胃酸。有明显腹胀时,应尽可能不吃或少吃易产生胀气的食物,如土豆、红薯、洋葱、煮黄豆等。

    7.减少食物对胃的不良刺激,忌烟酒,不吃辛辣刺激性强的食物,避免长期进食过热过酸及熏烤食物。避免长期服用对胃黏膜有刺激的药物,如阿司匹林、消炎痛、强的松等。

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