• 常吃九种水果 可延缓肌肤衰老

  • 发表时间:2016-08-31 11:42 | 优美女人网(www.umelady.com) | 点击数:
  •   5、胡萝卜——含有丰富的果胶物质

      胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排出,肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,预防黑色素的沉淀,并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。

      6、橄榄——橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗外界侵害

      早在古希腊时代,橄榄树就是生命与健康的象征,除了可以作为健康食品食用之外,更有突出的美容功效。由树叶到果实,橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化;而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分——酚化合物,它与油橄榄苦素结合后,能提供双重抗氧化修护。

      7、柠檬——可促进肌肤新陈代谢,抑制色素沉淀

      柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。

      8、杏——杏肉中含有多种维生素

      不仅具有明艳的外表,而且富含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质、维生素C及铁、磷、锌等矿物质元素,维生素B17含量尤其丰富。杏仁也富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、B族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等营养成分。丰富的矿物质及植物性不饱和油脂,具有良好的柔润滋养效果。

      9、柚子——含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域

      由某研究机构进行的2005项研究证实,柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。现在,柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出,从而使皮肤回复光滑、重现光彩。

      由上可见,柚子、杏、柠檬、樱桃、橄榄、石榴和葡萄等九种水果,就是能够养护人们肌肤的常见水果,而大家在平时如果想要延缓自己肌肤衰老的进度,就可以多吃本文内容中所提到的九种水果。

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