1. 缺乏维生素A和B
若不能把已经断裂的皮肤纹理重新调整，增加真皮层的胶原蛋白和弹力纤维，就很难恢复皮肤的弹性和光泽，皮肤触感就会变差。
一、冬季皮肤粗糙的原因
3. 枕头和床单的卫生问题
对于爱美的姑娘们来说，皮肤的护理是一件比吃饭还重要的事情。随着气温的下降，气候也变得越来越干，很多女性都出现了皮肤粗糙等问题，这可给爱美的姑娘们增加了莫大的烦恼。
晚上睡觉时会产生大量的汗，枕头和床单早已在不知不觉中渗满了汗水，睡觉时枕头直接接触脸部和头部，床单则直接接触身体，所以枕头和床单同皮肤一样需要随时保持清洁，否则会成为皮肤问题的罪魁祸首。
当体内缺乏维生素A和B的时候，，皮肤粗糙是非常明显的表现。平时的饮食中摄入较少的脂肪酸、或者饮水少，不爱吃水果这些都容易使得皮肤粗糙。
1. 内调
如果想皮肤好，首先注意好自己的饮食。皮肤是身体健康状况的一面镜子，皮肤黯淡、多斑、成人青春痘很多时候不仅仅是外在问题，而是由内因引起的。例如，皮肤紧绷的同时，可能也感觉口干舌燥;长青春痘的同时可能也有便秘症状，这说明不仅皮肤疲劳了，皮肤的主人很可能正受到压力过大、新陈代谢失衡的困扰。
2.皮肤水油平衡失控
二、皮肤粗糙怎么办
要想改善皮肤干燥、粗糙的问题，除了使用一些护理产品之外，还应该在饮食起居和饮食等方面多加留意。那具体该怎么办呢？接下来就和小编一起来了解一下吧。
