• 比吸烟危害还大的十个生活习惯 你中枪了几个

  • 发表时间:2017-03-06 17:39 | 优美女人网(www.umelady.com) | 点击数:
  •   随着现在各种疾病患病率的增加,大家对疾病的重视度也远远高于从前。不过还是有那么一小部分人,仗着自己年轻又青春,所以总是肆无忌惮地挥霍健康。

      吸烟是现在很多年轻人的一大不良习惯,甚至不少女性也抽烟。而生活中还有一些行为对健康的危害并不亚于吸烟。接下来就跟着小编一起来看看是哪些行为。

    比吸烟危害还大的十个生活习惯 你中枪了几个

    比吸烟危害还大的生活习惯

      一、过度喝高度酸性的饮料

      人体通过自身调节保持酸碱平衡,软饮料和运动饮料普遍为高度酸性,饮用后体内酸碱度明显改变,长期过度摄取,会给肾脏带来负担。

      二、一坐一整天

      长时间坐办公室或坐车,会带来多种健康疾病。即使经常锻炼,也无法抵消久坐危害。

      加拿大阿尔伯塔省卫生服务与癌症保健中心新研究发现,每年发生的近16万例乳腺癌、结肠癌、前列腺癌和肺癌,都与缺乏运动有关,但其中仅有2/3是吸烟惹的祸。

      三、饮水过少

      如长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度会增加。充分喝水可稀释尿液,保护肾脏,有利于充分排出废物和毒素。

      四、不开油烟机

      美国《环境卫生展望》杂志刊登一项新研究发现,使用燃气灶时,通风不畅会导致室内一氧化碳、二氧化氮和甲醛严重超标。这3种污染物,在二手烟中极为常见。

      注意:不论煎炒蒸煮,只要使用燃气灶,都应打开油烟机,可使污染降低60%~90%。

      五、经常憋尿

      尿液在膀胱太久很容易繁殖细菌,细菌会经输尿管逆行到肾,导致尿路感染。这类感染一旦反复发作,可导致慢性肾盂肾炎。

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