• 【图】丰胸通草汤丰胸效果极佳?丰胸运动法推荐

  • 发表时间:2018-06-23 09:32 | 优美女人网(www.umelady.com) | 点击数:
  • 相信大家都是很了解的,男人看到女人的时候,第一视线是落在脸上,第二视线便是胸部,胸部小的女性基本上就是人员比较差的,那么丰胸通草汤是怎么做的呢?如何达到丰胸的目的呢?和大家分享一下。

    做法:

    将所有材料(通草2钱,丝瓜60克,虾2只,盐适量。)一同煮成汤,起锅前加盐调味即可。

    丰胸方法:

    1、呼吸丰胸:

    盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直;用鼻吸气,控制双肩不上抬,充分扩展胸廓,同时上半身前倾、腹部尽量下压;上半身倾至最大限度,屏住呼吸;等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身,两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后,重复此动作5-10次。呼吸过程中可以舒展上腹部,但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中,不宜过快或过慢。

    2、运动丰胸:

    步骤一:先将双手并拢放于胸部的下方,将整个胸部置于手掌内,然后用中指的指腹轻轻地压住两胸中间的位置。然后向后,将整个手掌向两边将胸部轻轻地拉起来,这时还要在腋下轻压两下,促进血液的循环。

    步骤二:先举起左手的手臂,用右手握住手臂,然后从肘关节开始,轻轻地向下按摩至胸部。接着再换另一只手,重复同样的动作。

    步骤三:将左手放在左胸斜下方的边缘,手掌向外然后利用右手向里推动胸部。在推动的时候就要注意了,要用大拇指下手掌肚的侧面来推动。做完这组动作之后,就换另一只手重复同样的动作。

    步骤四:用食指和中指的指腹,稍稍用力按摩压胸部的边缘,让胸部更加放松。在按压的时候就要特别注意,要控制好力度,有微微酸胀的感觉即可。

分享到:
  • 上一篇:【图】坐骨神经痛的穴位|养生有哪些 下一篇:【图】冬天手脚冰冷怎么办?6汤品滋阴暖身
  • 相关 女性健康 资讯
    精彩图库
    • 爱美
    • 健康
    • 情感
    • 美体
    Copyrights © 2011 - 2015 优美女人网 UMELADY.COM All Right Reseved.