导读: 女性本身有经、带、胎、产等特别生理过程，日常生活中又肩负工作、家庭的双重压力，往往容易受到风、寒、暑、湿、热等外邪的侵害。月经失调、妇科疾病、黄褐斑、失眠等，生活中……
平衡内分泌——做个美丽 的健康女人
内分泌疾病，不仅让女性易患面部黄褐斑、乳房肿块和子宫肌瘤，还可能引起免疫系统疾病、骨质疏松症、高脂血症等病症。这些病发生的根源就在于内分泌失调，而治疗也应该从平衡内分泌开始。
平衡内分泌可以通过日常生活来调节，多泡澡，临睡前泡泡脚，促进血液循环，增强身体新陈代谢的能力。多歇息不熬夜，保持充足的睡眠。
另外，还应养成良好的饮食习惯。饮食应以新奇蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主，多吃黄豆和豆类制品，并保持每天都吃一定量的水果，以补充体内水分和营养。
总之，女性内分泌失调是一个很大的概念，并不是一个单一的疾病。女性朋友要根据自己身体的特点来推断 是哪部分出了问题。出了问题要及时去正规医院看大夫，另外，要学会在日常生活中调节自己的身体状态。
