空腹的时候做什么样的运动合适呢？

问题：空腹的时候做什么样的运动合适呢？

请问下在空腹的状态下锻炼身体好不好，都适合做些什么样的运动？

答案：

你起床出去运动锻炼的时候，应该还很早吧，在此时吃早点的确是早了，不过你还是要吃点儿东西为一会的运动供应能量。建议你在整装待发之后，先咀嚼一小块食物，像半只香蕉，或者半片抹了花生酱的吐司，都是不错的选择。这样不但能够避免肚子咕咕叫让你运动时分心，还能让你在进行强度更大，时间更长的锻炼时子步伐更加有力，并拥有饱满的精神。运动锻炼的效果说不定会更好哦。