1杯酸奶+早晚2杯水 女性美白7个小窍门

1杯酸奶+早晚2杯水 女性美白7个小窍门

【导读】生活中没有哪个女人不希望自己变漂亮的，其实美容养颜并没有想象中的难，只要在生活中做一些小事就可以达到意想不到的美容效果。生活中的一些小事往往可以起到意想不到的养颜效果，下面我们就一起来看看漂亮女人每天必做的七件事吧！

专题：吃什么美白美白方法

　　四、一杯酸奶

　　从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。

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