早起午后面部水肿 7种食物排毒消水肿

　　六、西洋芹

　　西洋芹的纖維素含量很高，食用的時候可以促進口腔活動，對于肌肉型的大臉者尤其適合哦。西洋芹既能生吃也可以做成菜肴，是值得推薦的瘦臉食物。

　　推薦食譜：鮮榨西洋芹汁

　　材料：西洋芹1根，酸奶1杯，胡蘿卜1個，香蕉1根

　　1、 將西芹和胡蘿卜洗干凈后切成塊狀，并放到榨汁機里。

　　2、接著再把剝了皮的香蕉和酸奶放進去，連同之前的食材一起打成汁就可以了。

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