橘子，11月~第二年4月。
橘子富含维生素C和胡萝卜素，可与杏仁、枣和蜂蜜一起食用。
球芽甘蓝，9月~第二年3月。
也称抱子甘蓝，是叶酸、铁和维生素K的优质来源。每天吃半杯球芽甘蓝(约合36克)，即可满足一天所需要的维生素K。球芽甘蓝味微苦，烧煮时加点辣椒或醋，口感更好。
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秋季养生吃什么？13种抗癌食物盘点
- 发表时间：2013-10-28 01:52 | 优美女人网（www.umelady.com） | 点击数： 次
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