夏日如何保持肌肤健康润爽

夏日肌肤保养的8个TIPS

夏日除了选择适当的防护产品外，对日常的生活饮食习惯也应该做相应的调整，内外皆修，双管齐下，效果才会更棒！

1.补水：每天保持2000CC的水份，净体排毒。第一杯在早上起床后，最后一杯是在晚上8点半以前。

2.饮食：多吃一些水果、蔬菜，少吃鱼虾、牛羊肉等容易过敏的食品。