8个小方法 让你冬季快速美白

　　7、抗衰老(作为25岁+女性参考)：年龄越大，自由基越是强横，皮肤的抵抗力越是脆弱，肤色易发黄晦暗，因此想要美白，抗衰老也是不可忽略。专家建议吃维生素E胶囊或是含维生素E的食物，如葡萄、奇异果等，可有效抑制自由基的生长，延缓衰老。

　　8、排毒养颜：身体里堆积过多的毒素，无法清理掉，不管你怎么外养都不可能达到功效。试着吃些可加强肠胃蠕动的食物，如萝卜等;也可喝些排毒养颜的花茶，如玫瑰花茶、红枣苹果茶等;还需要适当的运动，通过流汗将毒素排除体外。