可以淡斑祛斑的食物
胡萝卜汁：胡萝卜中含有丰富的维生素A原。维生素A原可在体内转化为具有润滑、强健皮肤功效的维生素A。将胡萝卜榨成汁，每天洗完脸后用胡萝卜汁拍脸；另外，每天喝一杯胡萝卜汁也有祛斑作用哦。金盏花叶汁：将金盏花捣烂后取其中的汁液擦涂脸部，能起到清洁皮肤、淡斑祛斑的作用。冬瓜藤熬水：用冬瓜藤熬制的水用来洗脸也可以起到滋润皮肤、淡斑祛斑的作用。
西红柿汁：西红柿里面含有丰富的维生素C，有着“维生素C的仓库”的美称，维生素C能有效减少体内黑色素的生成。所以每天喝一杯西红柿汁或经常吃西红柿，对皮肤有防治雀斑的作用。柠檬：柠檬有着众所周知的美白功效，因为它里面含有丰富的具有美白及养颜功效的维生素和柠檬酸。另外用柠檬汁加适量冰糖直接饮用不仅能美白，还能有效地预防各种心脑血管疾病，以此来消除脸部的斑点。
