皱纹是女人的天敌，随着年龄的增长，那么有什么办法可以清楚皱纹，如果你不想用有副作用的化妆品那就来看看食物去除皱纹的方法。让我们一起来看看去除皱纹的四类食物。
女性去皱纹的食物
多吃富含核酸的食物
一、多吃富含核酸的食物。
科学试验证明，女性每天服用核酸约800毫克，4周后脸部皱纹大部分消失，粗皱皮肤变得光滑细腻，老年斑也部分逐渐减少，所以人体只能依靠从食物中摄取核酸。含核酸丰富的食物有鱼、虾、动物肝脏、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。
多吃富含硫酸软骨素的食物
二、多吃富含硫酸软骨素的食物。
只要多吃含软骨素丰富的食物，就可以消除皱纹，使皮肤保持细腻，富有弹性。软骨素主要存于鸡皮、鱼翅、鲑鱼头部、鸡与鲨鱼等的软骨内。
多吃水果蔬菜
三、多吃水果蔬菜。
一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。
多吃酸牛奶
四、多吃酸牛奶和肉皮。
人体皮肤的外层每天都有几百万表皮细胞死亡，酸牛奶中含酸性物质，有助于软化皮肤的黏性物质，去掉死皮的旧细胞，在此过程中皱纹也随着消除。多吃肉皮，则可以通过体内与胶原蛋白结合的水，去影响特定组织的生理功能，从而减少皱纹，使皮肤保持光滑。
以上就是去除皱纹的四种食物，我们可以在生活中尽量食用这些食物来减少皱纹的增长，补充维生素去除皱纹。
