要生养一个baby实属不易，不仅怀胎十月让人倍觉疲倦，而且分娩的时候也是痛苦万分，更可怕的是生完孩子还可能患上产后抑郁症。虽然产后抑郁症不像别的病一样让人觉得疼痛，但却是在心理让给人很大的折磨。
女人本就是敏感的动物，产后的新妈妈们很容易受到外界各种因素影响而产生负面情绪，导致产后抑郁入侵。因此，对这种抑郁症的关注的预防不可松懈。今天就跟着小编来学习一下产后抑郁症的相关知识。
一、产后抑郁症的表现
据统计，大约有80% 的新妈妈在产后会出现莫名的焦虑和抑郁。这是一种产后正常的心理应激反应。但如果你的症状持续超过两个星期，那么你可能要注意，自己是不是得了产后抑郁症。
产后抑郁障碍的表现可以多种多样，每个人的差异较大，主要的表现有：
1.情感低落；
2.兴趣和愉快感丧失；
3.劳累感增加，活动减少，精力降低；
4.严重的焦虑；
5.注意力降低；
6.自信降低；
7.总是责怪自己，觉得自己一无是处；
8.出现自杀或伤害婴儿的观念或行为。
二、容易被忽视的产后情绪
因为我们对产后抑郁了解的过少，所以现实生活中，产妇自己和家人往往会忽略掉产妇的情绪。
1. 睡不着，是宝宝太吵了？
一般来讲，经历了艰苦的分娩过程，很容易疲劳，大部分孕妇会缺睡，要照顾、喂养婴儿，大都睡不够。这时候，通过适当调整，或者家属将婴儿暂时抱开，保持环境安静，产妇也许可以睡得更踏实些。但是，如果出现严重的睡眠障碍，即便避免了婴儿、家人的干扰还是睡不着，甚至几天了都无法睡着，那就要当心了。
