• 怀孕中期需要注意些什么 怀孕中期吃什么好

  • 发表时间:2016-09-14 10:22 | 优美女人网(www.umelady.com) | 点击数:
  • 每个女人要想拥有自己的小宝宝都需要经历一系列孕育过程,孕妈们到了怀孕中期的时候,肚子变得越来越大,生活上会变得有些不方便,妊娠并发症也会逐渐显露出来。

    到了孕中期的时候,孕妇们会出现便秘、腰酸背痛、四肢无力等症状。那为了避免这些情况的出现,孕妈们需要注意些什么呢?赶紧和小编一起来学习学习吧。

    怀孕中期需要注意些什么 怀孕中期吃什么好

    一、怀孕中期注意事项

    按时产检:孕中期也应按时的进行产检,以便了解胎儿的发育情况及孕妇的身体情况,及时发现可能出现的一些意外情况,如胎位异常、妊娠并发症等,及时治疗,以免发生一些危险。

    1.生活习惯

    运动上,可在早晚适当做轻微的运动,如散步、体操等,但应避免剧烈运动及重体力劳作,避免对胎儿造成不利影响。应规律作息,睡眠充足,保持精神饱满,不仅有利胎儿发育,还可帮助孕妇有足够的精力来应付孕期可能出现的一些状况。

    2.远离宠物

    孕中期时准妈也应该远离宠物,以免发生弓形虫感染等,否则可感染胎儿而带来流产、死胎、胎儿宫内发育迟缓以及胎儿畸形等危害。

    3.注意腰酸背痛

    肚子开始有了明显的隆起,所以也会影响到行动,甚至还会腰酸背痛。还有可能是因为在怀孕期间荷尔蒙出现了变化,导致关节变松。所以各位准妈妈们最好在白天活动的时候,穿有弹性的袜子和低跟的鞋子,在晚上睡觉的时候,可以在膝下垫个枕头或用特殊枕头托住肚子。如果有需要最好还是到正规的医院让专业的护理进行适当的局部热敷、按摩,也可以做一些强化腹肌的运动。

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