4. 咖啡因
人们都认为咖啡因通常只在一些提神饮料中才会有，比如咖啡，红茶等，其实不然，在碳酸饮料中也含有一定的咖啡因。孕妇喝碳酸饮料一定要谨慎，如果你本身就睡不好，最好别喝了。
二、孕妇喝碳酸饮料有什么影响
孕妇喝碳酸饮料对健康不利，应自觉少喝。因为子宫内的胎儿对冷热刺激比较敏感，大量饮用碳酸饮料会导致胎动较频繁。同时，碳酸饮料中含大量砂糖和柠檬酸等成分，容易造成孕妇摄取的糖分和盐分超标，增加胃的负担，造成脚的浮肿。此外，大部分碳酸饮料中都含有磷酸成分，容易影响钙质吸收，长期饮用会影响胎儿的骨骼发育。
三、孕妇很想喝碳酸饮料该怎么办
1. 一定要适量，真正的水分补给还是要选健康的饮品。
2. 真的想喝碳酸饮料时，选择碳酸水多的比糖分多的。
3. 购买碳酸饮料时少买塑料瓶装的，以防止过量饮用。
