• 孕妇能吃红枣吗 孕妇吃红枣好不好?

  • 发表时间:2015-10-30 17:59 | 优美女人网(www.umelady.com) | 点击数:
  • 红枣,是被公认为的营养小零食。在民间,一直有吃红枣补气血的说法。所以,通常在女性月经期前后,刚生完宝宝坐月子期间以身体有贫血症状时,都习惯喝红枣汤。

    红枣虽然益气补气,但多吃易上火,所以,对于热性体质的人群而言,还是要慎食。

    对于身怀六甲的孕妈妈而言,她们所吃的所有食物都要慎之又慎。哪些能吃,哪些不能吃,一定要弄得清清楚楚,不能有一点疏忽。那么怀孕期间,孕妇能吃红枣吗?如果能吃的的话,又要注意什么呢?下面就有小编带大家一起去了解一下吧,肯定对大家有好处的呦。

    怀孕期间,孕妇能吃红枣吗?

    专家指出,孕妇能吃红枣,红枣对于孕妇补充营养及胎儿生长发育都有很大的帮助。

    红枣营养丰富、性平味甘,是很好的滋补营养品,具有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、养胃健脾、补中益气等功效,对孕妇非常有好处。另外,红枣还能提高孕妇免疫能力,避免生病时服用药品影响胎儿的健康。

    红枣中含有十分丰富的叶酸,叶酸参与血细胞的生成,促进胎儿神经系统的发育。而且红枣中含有微量元素锌,有利于胎儿的大脑发育,促进胎儿的智力发展。

    红枣除含有丰富的碳水化合物、蛋白质外,还含有丰富的维生素和矿物质,尤其是维生素C,可促进孕妇对铁质的吸收,加上红枣的补血功效,对于气血亏损的孕妇非常有帮助。

    孕妇食红枣可起到养血安神、舒肝解郁的作用。特别是对于治疗孕妇心神不安、产后抑郁综合征都有所帮助。所以,孕妇吃红枣是完全没有问题的。

    孕妇能不能吃红枣,经验妈妈有话说:

    妈妈说:当然可以吃,我几乎每天都吃!每日三枣对身体健康还很有好处呢!

    妈妈说:亲,完全可以,每天3-5粒,红枣被称为“天然的维生素丸”。

    妈妈说:可以吃,补铁补血,就是很甜,血糖高的话不要吃太多

    妈妈说:可以吃的,但是注意一次不要吃太多

    妈妈说:我当时怀的时候一直吃的,补血,而且听说吃了宝宝皮肤好,抵抗力好

    妈妈说:可以吃的,而且还可以预防孕期贫血,我也吃的,暂时还没有贫血现象,红枣也是很好的补品,但是不要吃过多,容易上火

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