• 女人吃什么可以改善油性皮肤 水果蔬菜来一打

  • 发表时间:2016-08-23 12:20 | 优美女人网(www.umelady.com) | 点击数:
  • 三、胡萝卜——促进肌肤细胞再生

    胡萝卜是一种天然的强抗氧化食物,其中的维生素A能促进上皮细胞的增生,可调节皮肤汗腺分泌,减少粉刺的形成。

    土豆胡萝卜青椒丝做法

    材料:土豆1个,胡萝卜1个,青椒1个,油、盐、鸡精适量

    步骤:

    1.土豆去皮切丝,青椒、胡萝卜洗净切丝。

    2.起锅热油煸炒土豆、胡萝卜,放2汤勺水焖煮2分钟。

    3.放青椒、盐和鸡精调味即可出锅。

    女人吃什么可以改善油性皮肤 水果蔬菜来一打

    四、冬菇——排毒解热

    冬菇有益气健脾、解毒润燥等功效,可以提高人体的免疫力和排毒能力。

    冬菇奶白菜做法

    材料:奶白菜3棵、冬菇8个、盐、鸡粉、生抽、耗油、麻油(少许)、生粉

    步骤:

    1. 白菜下水煮熟,水要加油盐。

    2. 冬菇下锅煸炒,加盐,鸡粉,生抽,耗油,麻油,把冬菇焖熟入味。

    3. 冬菇焖好后下生粉勾芡。

    4. 最后把白菜下锅伴均即可。

分享到:
  • 上一篇:做菜用什么油好 不同烹饪方式应用不同的油 下一篇:这样吃馒头竟会惹“癌”上身
  • 相关 健康饮食 资讯
    时尚潮流
    • 爱美
    • 健康
    • 服饰
    • 发型
    Copyrights © 2011 - 2020 优美女人网 UMELADY.COM All Right Reseved.