• 黄花菜的功效和作用有哪些 黄花菜怎么做好吃

  • 发表时间:2017-01-14 08:04 | 优美女人网(www.umelady.com) | 点击数:
  •   二、黄花菜的做法

      (一)黄花菜炒肉丝

      材料:黄花菜(干鲜皆可)、里脊肉、青椒,盐、胡椒粉、淀粉、葱、姜、蒜、糖各适量

    黄花菜的功效和作用有哪些 黄花菜怎么做好吃

      做法:

      1.黄花菜洗净备用(如果是干货需提前泡发),青辣椒切丝,猪里脊肉切丝,放盐,胡椒粉,再加点水,(这样肉丝会更嫩)抓均腌下,再加点淀粉。

      2.锅内油五分热时,下肉丝滑炒下,盛出。

      3.热油葱姜炝锅,黄花菜倒入翻炒,加盐,加点糖,再加入辣椒丝肉丝,快速翻炒,加鸡精出锅装盘。

      (二)黑木耳炒黄花菜

      材料:木耳(干)20克、黄花菜(干)80克、盐3克、味精2克、葱花10克、花生油25克、湿淀粉15克、素鲜汤100克

      做法:

      1.将木耳放入温水中泡发,去杂洗净,用手撕成片。

      2.黄花菜用冷水泡发,去杂质洗净,挤去水分。

      3.锅置火上,放花生油烧热,放入葱花煸香,再放入木耳、黄花菜煸炒。

      4.加入素鲜汤、盐、味精煸炒至木耳、黄花菜熟入味,用湿淀粉勾芡,出锅即成。

      (三)黄花菜鸡蛋汤

      材料:鸡蛋100克、新鲜黄花菜20克、猪肉(瘦)80克、盐3克、酱油5克

      做法:

      1.先将黄花菜用冷水洗净,并将猪瘦肉切成片。

      2.在锅中加水1000克,煮沸,投入猪瘦肉稍沸,再加入黄花菜。

      3.然后倒入已打散的鸡蛋浆,再煮沸。

      4.加入精盐、酱油即成。

      (四)枸杞黄花菜炖鸡

      材料:枸杞、干黄花菜、鸡肉、姜、料酒、盐、味精

      做法:

      1.干黄花菜温水泡发一下,备用。

      2.锅中加水,下土鸡大火烧开。加两片姜和少许料酒。

      3.下枸杞、黄花菜,加盐一起炖,大火烧开,转小火炖足两个小时即可。

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