夏季吃6种食物健脾养胃最有效

　　吃什么养胃?夏季吃6种食物健脾养胃最有效，夏季大家都面临同一个问题，吃不下饭，面对这样的问题，我们要学会从饮食中调理，推荐6款健脾胃食物你值得拥有。

　　1、韭菜

　　专家介绍，韭菜含有挥发油、蛋白质、脂肪和多种维生素等营养成分，有健胃、提神、强肾等功效。春韭为韭菜中的佼佼者，味道尤为鲜美。