【苦瓜百合粥】
百合具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症状，常能奏效。
做法：百合洗净掰瓣，苦瓜切小块，用粳米100克煮到将熟时，放入百合和少量苦瓜，煮至米豆开花，百合软烂即可。
百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。
【西瓜粥】
食材：西瓜1000克、西米1000克、橘饼20克、冰糖100克
做法：
1、将西瓜瓤去籽，切成小丁块，橘饼切成细米粒状
2、把西米冲洗干净，浸泡发涨，沥干水，
3、把西瓜瓤、冰糖、橘饼放进水锅内共煮，再入西米，稍煮片刻即可食用
具有清热祛暑，除烦止渴，解酒毒，降血压功效。
