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双人瑜伽：树式动作
做法：两人单脚站立，不同方向的脚，放在大腿内侧。双手分别向上紧贴和在胸前紧贴。注意这个动作很考验平衡力，很考验两人的默契。保持1分钟后，在换边进行。
效果：有助于改善臀部曲线和大腿肌肉。
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瘦腰双人瑜伽图片详解 增进感情瘦身快
- 发表时间：2015-09-16 14:44 | 优美女人网（www.umelady.com） | 点击数： 次
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