有很多MM大腿并不粗，但小腿很粗而且走起路来小腿肌肉会突出，非常影响美观。想要瘦腿必须要消除腿部水肿和紧致腿部肌肉，下面减肥吧小编分享8个瘦腿方法，在半个月的时间里面全方位甩走腿部脂肪，打造完美双腿。
1、泡脚瘦腿法
最近是否总跟男朋友发生口角？好像只需一句话就足以点燃自己这个大炮筒。其实不是你的脾气太火爆，而是身体发出了求救信号，是肝火旺的问题！解决的办法是，坚持每天用热水泡脚10分钟，就可以改善血液循环，让你的脾气变好哦！
2、热水交替洗澡瘦腿法
冲澡真的可以减肥吗？没错，冲澡是可以减肥的，尤其是在运动完，用冷热水交替冲澡，这样不但可以使皮肤变得更加有弹性，如果可以长期坚持下去，便能起到减肥的效果了。
3、运动后不吃东西瘦腿法
可以在运动这前吃点东西，但如果是在运动后吃东西，那热量吸收的可以成倍的往上加，为了拥有美腿，还是忍一下吧。
4、抬腿瘦腿法
双腿抬起呈90度贴在前面上，这样对瘦小腿很有帮助，特别是对常坐办公室的女性，一天工作下来，腿部会有点浮肿，最适合像小编们这样的运动少的懒mm。
5、站立抬臀法
这个动作可不能小看，其实这个动作做起来还是挺辛苦的，坚持下来可以使pp更加紧质。
6、侧身抬脚瘦腿法
这个动作可以减大腿外侧的肉肉，大腿外侧比较有肉的女生们可以试下，边看电视边完成。
7、空中脚踏车瘦腿法
骑脚踏车运动是某位小编的最爱，原因是她一直都不会骑，所以特别感兴趣，然后这个运动好像对她来说很是有效。这个运动同样也是可以一边看电视一边完成的动作，但可不要一边吃零食哦。
8、饭后离椅瘦腿法
如果你也有一吃完饭就会立刻坐下的习惯的话，那可就要注意了哦，小心肉肉都会悄悄地聚集在下半身，所以如果想要美腿，那么必做的任务就是吃完饭后，要至少站立15分钟。
有了这些个小招式还怕没有美腿吗？这可是小编特别推出的快速有效瘦腿法哦。
