• 经期丰胸的方法 经期丰胸6大食物推荐

  • 发表时间:2016-07-12 11:07 | 优美女人网(www.umelady.com) | 点击数:
  • 坚果、种子类食品

    坚果、种子类食品

      坚果、种子类食品

      种子、坚果类食品包括含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,其中含有大量的抗氧化剂,可起到抗癌的效果。

      而且,坚果和种子食品可增加人体对维生素e的摄入,而摄入丰富的维生素e能让乳房组织更富有弹性。

      酸奶

      许多女性在经期不敢喝酸奶,怕影响自己的月经,这些顾虑是没有必要的,可以正常的喝酸奶,但是不能太凉,也不能太热,因为太凉和太热的话都会把酸奶里面的一些营养的物质杀死,这样的话就不能摄取里面的营养。另外只有在乳酸菌帮助下,人体才能吸收有丰胸效果的木瓜酶和木瓜酵素。所以想让胸部更丰满,不妨给自己diy一杯木瓜酸奶。

      高钙食物和钙片

      另外,食物中的钙质也很重要,德国最新调查显示,钙元素可以刺激荷尔蒙分泌。你不妨从月经前2天,就开始吃口服钙片。专家指出,人体每次摄入的钙低于或等于300毫升时,吸收最好。

      以上就是小编整理的如何在经期丰胸的一些方法和食物推荐。拥有一个漂亮的胸部是每个女生的追求哦,胸部健康关系着我们的身体健康。所以,美眉们好好保养自己的胸部哦。

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