健康减肥没有捷径 5个快速减肥小妙招助力减肥

　　减肥除了要控制饮食和适量运动外，没有任何捷径可以走，当然小编指的是健康减肥。要想通过自己的努力一点点瘦下来，除了要有坚强的意志，有时候也要找点小窍门。今天编就为真正减肥或打算减肥的妹子们推荐5个能够快速减肥的小妙招。

　　五个快速减肥方法小妙招

多喝水

　　1、多喝水

　　餐前餐后各饮一大杯水是一种强效的快速减肥方法。水不仅没有什么热量，同时还能增加人的饱腹感及加速新陈代谢。餐前饮一杯，让你吃得更少，同时很快去除饥饿的痛苦。