如何运动减肥 春季减肥操让你快速瘦腿瘦腰瘦手臂

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导读：虽然步入春季，但是减肥操还是不能省的哦，减肥是女人的终生事业嘛，所以动起来吧，不仅有益身心，还能消灭赘肉哦，就让小编教你如何运动减肥，让你快速瘦腿瘦腰瘦手臂，瞬间变做瘦美人!

如何运动减肥 春季减肥操让你快速瘦腿瘦腰瘦手臂

1、身体以标准姿势站立，眼视前方，腰杆注意挺直。双手合十，手臂伸直，掌心向下。然后往下方压，每10次为一套，建议每天做3套。

2、身体以标准姿势站立，眼视前方，双手自然垂下放在腰侧。然后同时将两手臂向后快速抬起，注意肩膀要打开，不要缩着。重复10-15次。