相关专题：
导读：办公室久坐白领们想要减肥，就要充分把握和利用好身边的办公工具，做一些简单的瘦身动作。这样不仅仅能有效缓解工作疲劳，同时还要能有效燃脂瘦身。
四式办公室减肥运动缓解疲劳有效燃脂瘦身
对于减肥，很多人都是说起来容易做起来却比较难。尤其是白领一族这个庞大的人群。白领一族们每天忙碌于家和公司之间，一天八个小时的时间都是扑在工作上。小编给久坐白领们推荐几个办公室减肥运动，简单并且还能有效实施。那么这些个有效的办公室减肥运动到底应该怎么做呢?
把椅子换成健身球来坐着
如果你还坐在椅子上进行工作，那么你真是落伍了，现在白领们办公都是在健身球上哦。因为健身球这个工具可以让你的身体处于一个紧张的状态，会让你的身体处于一个平衡的状态，来慢慢的调整身体的坐姿，在这个过程中，你就会慢慢的活动了身体筋骨。
小编建议：放一个健身球在办公室
如果你觉得坐着健身球工作不方便的话，那么你可以买一个健身球放在办公室，在休息期间，可以在健身球上面做上半个小时，不仅仅能解困同时还能有效瘦身。
