近日《小时代4》公布了一组海报，海报中女主各个大长腿顿时让很多粗短腿的人不淡地了。先来羡慕羡慕别人家的腿，然后回家偷偷练，以后就再也不用羡慕别人家的腿惹!
杨幂
杨幂：
杨幂可是腿长两米的代表。从《小时代4》的定妆照和电影中内容来看，杨幂大长腿的诱人度绝对比电影内容还要高哈~连私下照腿部线条也还是一样的好。这么美的腿还用PS吗?
郭采洁
郭采洁：
郭采洁在身高方面虽然不占优势，可是她会穿呀!看《小时代4》新海报的照片就感受到了，裙子都不过膝盖的~这么一看!美腿还是一样的看着很长很长~而且肌肉线条也非常美，并不是完全瘦到没有肉的类型。比起来其实好多男生都喜欢这样的腿型哟~
郭碧婷
郭碧婷：
郭碧婷还是非常高的，女神的形象已经深入人心，本身就占尽身高优势的女神怎么可以没有美腿呢，腿部线条不止好，还有肉肉，看起来匀称又长。
雪姨王琳
雪姨王琳：
看到雪姨在小时代4里的海报再度被惊艳到，不要总是满脑子想着她让傅文佩开门的事儿了，看看学姨的身材吧!腿儿也是这么细溜的~再看看之前为某杂志拍摄的sexy照片，长腿赚足了目光啊~
秀自己的美腿
虽然拍照技术ps水平有些水分，可是看过电影的妹子们肯定还是会忍不住的羡慕时代姐妹花们的长腿。这么长的腿是咋做到的~不着急，今天你就可以开始锻炼自己的腿了，过俩月一样可以去秀自己的美腿咯~
站着侧踢腿
第一步：站着侧踢腿
站立前踢腿
第二步：站立前踢腿
趴着手臂撑起来侧踢
第三步：趴着手臂撑起来侧踢
后踢腿，左右腿各10次
第四步：后踢腿，左右腿各10次
平板支撑
第五步：平板支撑，坚持20秒~
这些动作，每天做三组，每组10-15个 坚持下来，长腿你也可以有~
除了锻炼以外，平时可以多泡泡澡，促进血液循环也是可以帮助消除水肿来瘦腿的~
除了注意腿部的运动和适当按摩外，最简单地就是每天多泡泡澡。泡澡有助于血液循环，对瘦腿有一定的帮助。
