• 七步按摩排毒减肥操让你快速消除水肿

  • 发表时间:2013-03-27 16:58 | 优美女人网(www.umelady.com) | 点击数:
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    导读:对于很多人来说减肥瘦身是一件非常重要的事情,那么如何才能达到这个目的呢?下面瘦身小编就要介绍给大家几个排毒的方法,帮助大家轻松达到瘦身减肥的目的,那么就来看看应该怎么做吧。

    七步按摩排毒减肥操让你快速消除水肿

    七步按摩排毒减肥操让你快速消除水肿

    STEP 1:分解老旧废物,令锁骨淋巴流动

    右手握拳,食指和中指伸出张开,成“剪刀”的手势,然后弯曲手指,用弯曲的手指关节夹着左边锁骨的内侧,然后一下一下地顺着锁骨往外捏掐3次,分解积聚在这里的老旧废物,令淋巴流动起来。

    STEP 2:疏通胸口,推走水肿

    手指并拢,右手握拳,拇指伸出,将第一与第二关节之间的部分(接近第二关节)放在胸口中央,靠锁骨内侧的下方,顺着锁骨往外,首先施力往下推擦,然后往上移动到锁骨下,再往下推擦,左右各以这种方式按摩3个来回。

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