走在大街上，一个个纤细的背影瞬间会你无地自容。别人家的背影为何曼妙多姿，而自己的倒影确显得雄壮伟岸呢?夏季大家都在露背而你只能默默地蹲在角落流口水。站起来吧，妹子，这里有最棒的瘦背方法，动起来你也能拥有性感撩人的美背!
3个方法练就性感美背：
使用纤体产品，按摩是很重要的
1. 使用纤体产品，按摩是很重要的!
涂抹纤体产品时，按照由下至上，由内向外的手法将脂肪转移到需要的地方。
用精华油让身体“闪亮”起来
2. 用精华油让身体“闪亮”起来
背部的干燥问题不仅能用滋养产品解决，还能用精华油让身体“闪亮”起来，给身体留下淡淡光泽感。
完美背部的线条需要平时多多锻炼
3. 完美背部的线条需要平时多多锻炼，比如平板撑。
平板支撑动作方法
平板支撑动作方法：
俯卧，双肘弯曲支撑在地面上，肩膀和肘关节垂直于地面，双脚踩地，身体离开地面，躯干伸直，头部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面，腹肌收紧，盆底肌收紧，脊椎延长，眼睛看向地面，保持均匀呼吸。
每组保持30秒，每次训练4组，组与组之间间歇不超过20秒。
每天坚持练习，可以起到拉伸背部、手臂和肩膀的效果。
迷人背影
没有天仙的美貌，没有修长的双腿，这些先天的无法改变的事实就随它去吧，好好地修练你后天能改善的美丽。即使正面不够迷人，后背能迷倒一大片也够了!
