相关专题：
导读：对于瘦身减肥的人来说，多多少少都会有一些迷思，下面小编就要帮助大家解答一些在减肥的过程中常见的问题，帮助大家提高减肥效率，那么就来看看我们应该怎么做吧，帮助大家快速的瘦身成功。
了解四大瘦身过程中的常见问题帮助提高减肥效率
燃脂减肥汤真的能燃烧脂肪吗?
▶▶NO!
喝减肥汤减肥，一般就是用椰菜、洋葱、甜椒、芹菜等蔬菜，做成材料十足的减肥汤，然后一般是搭配水果、玄米、蔬果汁等食品来进行的一周减肥方法。
但像这样的方法，与其说是燃烧脂肪，其实更接近断食排毒。持续喝蔬菜减肥汤，的确能将每天的总卡路里摄入量减少，体重下降，但如果长时间不吃肉不吃主食，恐怕会引起体力不支甚至健康问题，反弹率也很高。
蔬菜有助排毒，而断食减肥方法不能长时间地进行，一般2-3天没什么问题，到达7天的话体力就明显下降了，饮食减肥还是得保持营养的均衡猜你行哦!
至于这个方法能不能燃脂，有的食材的确能促进燃脂，但本身并不能发动燃脂这种功效，所以，就算摄入了这些食材，也要配合燃脂的运动，这样才能达到燃脂减肥的功效哦!
