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导读：很多都市人长期久坐办公室，容易患上便秘。可是便秘了该怎么办，吃什么可以治疗便秘呢?为你推荐2款治疗便秘食疗方，让你通便利尿，再没便秘烦恼。同时新陈代谢会加快的哦!这样就是有利于减肥瘦身的哦!
两款治疗便秘的食疗方助力办公室久坐族减肥
三丝黄瓜卷
材料:
主料：黄瓜500克
辅料：胡萝卜50克，竹笋50克，琼脂50克
调料：味精25克，盐25克，香油25克
做法:
1、将黄瓜切成4、5厘米长的段，用盐腌半个小时，然后滚刀片成片，剞成6厘米长的片;
2、胡萝卜、竹笋切成一字长的细条，琼脂用水泡制成寸段;
3、锅置火上放入水，烧开后将黄瓜倒入焯一下马上捞出过凉;
4、胡萝卜、竹笋、琼脂拿干水放入碗中加入味精、盐、香油调好口味，将黄瓜片平放案板上，把胡萝卜丝、冬笋丝和琼脂丝均匀地分置在各个黄瓜片上，然后一端卷成卷，即可装盘。
点评：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。更重要的是黄瓜还能清热利尿、预防便秘。而且对想要减肥的MM来说更是瘦身必备蔬果。
