• 五天一日三餐减肥法效果明显有助身体健康

  • 发表时间:2013-05-16 19:48 | 优美女人网(www.umelady.com) | 点击数:
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    导读:还在为如何减肥而烦恼吗?还在为减肥而饿肚子吗?小编为大家推荐,5天健康减肥餐,效果明显有助身体健康。

    五天一日三餐减肥法效果明显有助身体健康

    五天一日三餐减肥法效果明显有助身体健康

    第一天:结束周末水肿,打造一周新气象

    早餐:薏米粥一碗、荷叶小黄瓜一份、枸杞30克冲水服用

    中餐:红豆糯米饭一份、黄花菜炒肉一盘

    晚餐:猪肚莲藕汤、米饭一小碗、枸杞30克冲水服用

    第一天的配餐主要帮助诸位解决周末满足完口腹之欲后的水肿问题,不但可以消肿利尿,减肥的效果也不错呢!而且气血虚的美眉可以经常食用,打造水当当的红润面孔!

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