• 爬楼梯减肥法真伪鉴定 爬楼梯法让身体发热增强新陈代谢

• 发表时间：2013-05-17 07:41 | 优美女人网（www.umelady.com） | 点击数： 次

导读：爬楼梯是一项健康的有氧运动，它主要的运动部位是大腿，但又能锻炼全身。和其他有氧运动一样，爬楼梯法让身体发热，增强新陈代谢，消耗体内食物转化的ATP。全身性的有氧运动，加快整个身体中的血液循环，帮助大腿部位的脂肪代谢。

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