• 夏季比基尼减肥计划 9个妙招让你清瘦一夏

  • 发表时间:2013-06-03 23:42 | 优美女人网(www.umelady.com) | 点击数:
  • 导读:瑜伽不仅可以改善心情,还可以缓和日常压力和紧张,也让你更加轻盈灵活。将瑜伽加入你的锻炼计划吧。常规的瑜伽训练可以塑造你的曲线。从最基本的姿势开始,如下犬式姿势,然后慢慢尝试更具挑战性的姿势,如高级的手臂平衡的三角伸展式。

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