• 饮食减肥:饭后吃什么水果减肥效果好

  • 发表时间:2016-05-20 11:03 | 优美女人网(www.umelady.com) | 点击数:
  •   饭后吃一些水果也是有着这很好的减肥效果的,很多人对于这并不是很清楚,其实只要多吃这些水果对于减肥还是有帮助的,下面就一起来看看这详细介绍。

      1.柚子

    柚子

    柚子

      柚肉甘酸,性寒无毒,具有理气化、润肺清肠、补血健脾等功效。鲜柚肉含有类似胰岛素成分,有降血糖功效,极有益于糖尿病。

      此外,柚子还有健胃脾、润肺、补血、清肠、利便功效,可促进伤口愈合,对败血病有良好疗效。现代医学还发现,柚子有预防脑血栓、抗癌、减肥等效果。

      2.山楂

    山楂

    山楂

      山楂营养丰富,含有多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等,还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质。最让要减肥的MM们惊喜的是,山楂含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化,把体内的让你长肥肉的食物通通刮掉。另外,还可以促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。

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