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导读:瘦身减肥对于很多人来说都是非常困难的事情,但是只要掌握了方式方法就能达到理想的瘦身效果,下面红粉女性网小编就要介绍给大家一个烤柚子减肥法,帮助大家体验不同寻常的食谱,体重会有明显的变化。
教你体验烤柚子减肥法体重会有明显的变化
材料:柚子1个、炒锅1个、铲子1个、食用油5ml。
制作:
1、将柚子用水冲洗干净,用纸巾擦干备用;
2、大火将炒锅烧干,加食用油后动摇炒锅,将食用油均匀分布在炒锅内;
3、把柚子放进去,用小火加热,并用铲子不停地翻炒,炒至微焦,橘子冒热气并伴有柚子皮香味即可。
食用:正餐8分饱,在餐后10分钟食用2-3瓣即可。
效果:起到有效的降糖降脂作用,特别是在餐后10分钟食用,其效果更加明显。3餐后10分钟均要食用,连续食用10天后体重开始下降,坚持使用能轻松甩肉20斤。
学生替代法
可以将柚子直接放于火上烤,烤至皮发黄发干即可。