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导读：进入秋季以后，瘦身饮食都要产生一些变化，秋季气候干燥，换季期间容易造成排毒不畅，下面红粉女性网小编就要介绍给大家几款秋季瘦身食谱，帮助大家轻松瘦身，那么就来看看我们应该怎么做吧。
三款秋季减肥食谱助你轻松瘦出好身材
一：山楂麦芽茶
材料：山楂(30克)、生麦芽(15克)、生谷芽(15克)、陈皮(6克);
调制方法：将材料先浸泡1小时，再煮半小时，可煮2—3碗，当茶水喝，可帮助消化，消解食滞、胀风。
山楂具有药用功效，由于它性微温，味酸甘，有消食化滞、活血化痰、活血化淤的效用。对于饮食过多，吃后感到饱胀的人，吃了山楂均可消食，可缓解胸腹胀风。
