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导读：秋季气候干燥，水果减肥是非常适合的减肥方式，下面红粉女性网小编就要介绍给大家一些有助于秋季瘦身的水果，帮助大家快速的达到减肥的目的，那么就来看看秋季减肥应该多吃哪些水果吧。
有助于秋季瘦身的4大减肥水果让你排毒又燃脂
香蕉瘦身法：
1碗白米饭含有约160千卡的热量，而每根香蕉则只含80至100千卡热量。若每餐以香蕉代替1碗白饭，便可达到减肥的效果，因为此方法可每天减少身体吸收200至300千卡的热量。再者，香蕉让人有饱肚的感觉，又含有丰富的钙及维他命，可消除浮肿的现象。注意事项：使用此方法要注意配菜的选择，应以营养高而热量低的食物为佳。
