变瘦和变美似乎是女人一生中不断在完善的课题，很多有过减肥经历的女性都知道，并非所有的传言都是正道，也有很多谬论会让我们在减肥的道路上越走越远。针对一些常见的荒谬理论，文章来一次彻底“打假”，帮助大家健康正确的减肥。
荒谬减肥理论，看看你中招了吗？
言论一：减肥不能够吃甜品/甜点
这样的说法简直是一种对于美味的扼杀，对于减肥的妹子来说，将有一个非常漫长的过程需要经历，甚至需要耗费好几年的光阴，难道在这漫长的时光里每一口都要小心翼翼仔细掂量？这样的减肥也不会让我们获得快乐，倒反是一种束缚和禁锢。对于所有的食物来说都是这样，即使是被打上了高卡路里的食物也是如此，除了没有营养的非生活必须的垃圾食品以外，食物不能够简单划分好坏，适量进食科学搭配才是减肥的硬道理。如果你实在无法割舍甜食，那么要将其他餐点的用食量进行酌减，特别是对于卡路里进行一个大致的掂量，其他餐点多进食热量低的食物也是没问题的。当然不要常常的吃甜食并把这个理论当做借口，我们提倡的是顺应自然需求，并不是无忌口的贪食美味。
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言论二：熬夜会减肥
这个说法是完全错误的，与其说你的熬夜瘦不如说你是累瘦的！你看熬夜工作的人多么辛苦，不知觉间就变瘦了，但是这是属于身体超负荷工作的指示，并且瘦的面黄肌瘦相信姑娘们是不愿意的。
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言论三：碳水化合物是减肥大忌
之所以会有这个言论，无非是因为碳水化合物里面含有很多的热量，但是与此同时我们应该认识到其中也含有很多优质蛋白，这是人体每天都应该也必须摄入的营养元素，如果缺食碳水化合物久而久之会造成精力不足、体力不支的情况。
