我们知道的苦瓜除了能清热降火之外还能减肥。那么你知道苦瓜能减肥的原因?我们在使用苦瓜减肥的过程中应该注意什么。还有就是苦瓜减肥法的食谱是什么呢!下面就跟小编一起来看看苦瓜能减肥的原因以及苦瓜减肥的食谱。
苦瓜减肥的原因
苦瓜减肥的原因
1、热量超低，还能抑制脂肪吸收。
每100g的苦瓜只有18卡，比减肥美眉最喜欢的番茄，还少了7卡，只比小黄瓜多了3卡，但却更有饱足感;而且其中所含的苦瓜素，根据实验发现，1mg就可阻止100g的脂肪吸收!
2、降火消肿、去热解毒。
苦瓜能除邪热、解劳乏、清心明目，夏季食用，清凉消暑。而且还能快速排除毒素，避免体内毒性的堆积。
快速排除毒素
3、增强免疫力、美容养颜。
丰富的维生素C、能增强免疫力，并预防心血管疾病，加上特殊的生理活性蛋白质，能帮助皮肤新生与伤口愈合，具有护肤美容的效果呢!
4、降低血糖。
苦瓜含有促进胰岛素分泌的成份，具有帮助血糖的控制，预防糖尿病。
