• 三款排毒减肥生姜茶 和小肚腩大粗腿说拜拜!

  • 发表时间:2017-02-11 17:25 | 优美女人网(www.umelady.com) | 点击数:
  •   为什么明明也不是吃得非常多,可是小肚子总是胀胀的!很有可能是宿便没有排除去的原因,如果粪便无法正常排除体外,毒素会在体内聚集,可能造成肚腩堆积甚至是下半身肥胖!

    生姜排毒法

    生姜排毒法

      事实上,宿便是黏附在肠道的老旧废物,不轻易可以排出体外,更会产生有害的毒素,如影响营养吸收、形成大肚腩。长期下来会令肚腩变大造成肥胖,更会令皮肤差,出现长痘痘的情况。因此清宿便绝对是「终身事业」,定期排清宿便可以即时令腹部变平,而且会令肠道变得畅通,令多余的身体的废物及脂肪排出,瘦身无难度!

    排便

    排便

      要清除宿便,除了食含丰富水溶性纤维食品外,还有一个法宝,就是食姜。别看姜平平无奇,只有辛辣味般,但食姜的好处却是数之不尽。相信大家生病时都会听过「可乐煲姜」、姜茶等,而姜正正就是可以做到驱寒保暖,医治感冒。此外,姜更可以令皮肤抗氧化,健脾益胃,帮助消化。

      印度 生姜排毒法:

    印度 生姜排毒法

    印度 生姜排毒法

      印度有博士提出的「生姜排毒法」,主要是用生姜、海盐及柠檬三种材料混合,每日一次就可以轻松排宿便。

      作法:

      1. 用半颗新鲜柠檬,榨汁备用。

      2. 将生姜切成五片薄片,放入柠檬汁中浸泡。

      3. 再加入1/2匙的海盐後,加一公升水饮用。

      如果未能制作生姜特饮,其实只要每餐前食1-2片的生姜,就可以提升消化系统,加速燃烧热量,食一个星期就会有显着改善。

      而除了生姜排毒法外,其他姜的食谱都会有消脂功效,给大家多两个姜茶食谱,来个「全姜宴」吧!

      蜂蜜姜茶:

    蜂蜜姜茶

    蜂蜜姜茶

      作法:

      1. 取适量鲜姜片放入水杯中

      2. 用200~300毫升开水浸泡5~10分钟

      3. 加入少许蜂蜜搅匀当水饮

      玫瑰桂圆红枣生姜茶:

    玫瑰桂圆红枣生姜茶

    玫瑰桂圆红枣生姜茶

      材料:玫瑰花5朵,桂圆肉6粒,红枣6粒,生姜3片,蔗糖

      作法:

      1. 先把红枣去核

      2. 再把桂圆肉、红枣和生姜加水煲滚

      3. 最后加入少许蔗糖和玫瑰花泡成茶即成

      为什么小肚腩总是大大的,下半身有肥胖呢?现在你可能知道其中的原因了吧!如果你没有正常排便,那么宿便就是最可能的原因“杀手”!所以美眉们赶紧get以上的小秘诀,解决实际问题吧!

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