都说爱笑的女孩运气不会太差，原来是因为爱笑的女孩都能锻炼出瓜子脸!小编一开始也觉得特别不可思议，就简单的笑一笑就能瘦脸?excuse me?原来只要get正确的微笑技巧和方法就能有效瘦脸哦!快来学学这套有趣的微笑瘦脸法。
微笑瘦脸法
微笑瘦脸的方法
1、第一步至第三步
第一步：把嘴巴张到最大，把嘴巴张到最大能够刺激嘴部周围的肌肉，将这个动作持续十秒。
第二步：闭上嘴巴水平的将嘴角最大限度地拉向两边，并且保持十秒。
第三步：在嘴角肌肉比较紧张的情况下，将嘴唇慢慢的聚拢，将嘴唇完全的卷在一起之后保持十秒钟，在张开嘴唇微笑三十秒。第三步反复做三次。
微笑瘦脸法
2、第四步和第五步
第四步：是在嘴部肌肉放松的状态下进行的，第四步是对着镜子练微笑。在练习微笑的过程中，嘴角一定要保持水平，如果有一个嘴角上翘了的话，那么表情就会很难看，在练习各种微笑的时候一定能够找到最适合自己的一款微笑。
第五步：小微笑，首先使嘴唇的肌肉紧张，然后嘴唇两端一起往上提保持十秒钟。
脸部的肌肉比较松弛的人可以选择通过微笑瘦脸法来瘦脸，因为脸部瘦脸法的主要原理就是通过调节人脸部的肌肉，使脸部变小，在微笑的同时可以消耗脸部多余的肌肉，让皮肤更加的紧致。想要瘦脸的朋友们每天可以对着镜子练习微笑，长期坚持一定会有很好的效果。
除此之外日常饮食瘦脸也很重要，推荐三款食谱
西洋芹牛奶汁
1、西洋芹+牛奶 美白燃脂的不二选择
牛奶天生就有美白的功效，而西洋芹的营养价值也很高，还有促进口腔活动的功能。西洋芹作为食材，清脆爽口，可以降血脂哦。把两根西洋芹与牛奶一起用料，可以促进脸上脂肪燃烧，起到瘦脸的作用。
冬瓜玉米汤
2、冬瓜+玉米 汤类瘦脸佼佼者
点餐时，我们常让侍者推荐一道清淡的汤，而经常也会听到冬瓜海鲜汤;但这次编辑为大家推荐的是DIY冬瓜玉米汤。这款汤可以去脂肪，去水肿，是瘦脸汤类的佼佼者哦。做法也很简单，记住一个要点：少放盐，持续喝一至两个月，效果就会慢慢显效啦。
胡萝卜蜂蜜汁
3、胡萝卜+蜂蜜 不可或缺的每日一饮
蜂蜜具有排毒、美容的功效，而胡萝卜含的各种维生素很丰富，两种食材百搭到一块，是不错的美食瘦脸术，真是太对味儿了。做法很简单，榨一杯新鲜的胡萝卜汁，然后加入一勺蜂蜜搅拌均匀后即可饮用啦。每天清晨起床后，喝上一杯，美容、排毒、还能消除脸部的水肿哦。
动作规范的微笑瘦脸操配合瘦脸食谱，我想不出数月你就能成为标准瓜子脸美人儿。牛奶和西芹一起搭，瘦脸的同时还可以美白，真是一箭双雕的美事!胡萝卜和蜂蜜也是绝佳的，有些妹纸不喜欢吃胡萝卜，小编建议要改掉这个挑食的毛病哦，要知道胡萝卜可是瘦脸神器!排毒养颜还能消肿哦!
