21天减肥法 小编教你快速减肥

小编今天教你21天减肥法，21天减肥法指的是在21天内，通过控制饮食的份量和种类，控制进食时间等，不用依靠药物或运动而达到减肥的效果。那么如何的神奇魔法的减肥呢？分三各阶段的饮食来进行21天的减肥。

第一阶段：前一个星期的每天早上都空腹喝一杯蜂蜜水，其他的食物都不能吃，蜂蜜可以很好地把你前一天的存在身体内的毒素排出，预防脂肪的再次积累，可能在刚开始的第一、第二、三天有点不适应，但是只有你坚持下去，效果自然会出来的。需要提醒大家：早上喝过蜂蜜水后，最好就不要再吃香蕉哦！不然，你会容易出现虚脱的情况。